El método Tabata es un entrenamiento perfecto para los que no tienen mucho tiempo pero no quieren dejar de entrenar, y es considerado un entrenamiento… Leer más »Tabata en CrossFit: ¿Qué Es y Cuáles Son Sus Beneficios?
El jumping jack es un ejercicio muy interesante para entrenar cardio de forma diferente. Es un movimiento que realizamos en nuestras TABATAs, así como en… Leer más »Jumping Jack: ¿En qué Consiste y Cómo Realizarlo? (+Demostración)
Empezar a practicar CrossFit puede parecer cuesta arriba. Sin embargo, con éstas rutinas de CrossFit para principiantes podrás empezar con una buena base. Trabajar con… Leer más »CrossFit Para Principiantes: ¿Cómo Iniciarse en Este Deporte?
¿Estás interesado en practicar rutinas de CrossFit en casa? No se diga más. En este artículo aprenderás las rutinas más adecuadas para practicar desde la… Leer más »Crossfit en Casa: 25 Rutinas Para Practicar en el Hogar (Paso por Paso)
Si llegaste hasta este artículo es porque estás interesado en conocer más del WOD (Work of the Day o Entrenamiento del dia) Murph en CrossFit.… Leer más »Murph en CrossFit: ¿En Qué Consiste Este WOD y Cómo Realizarlo?
Un buen crossfitter sabe que para progresar en su entrenamiento y tener excelentes resultados debe alimentarse de forma correcta. Es por eso que debes conocer… Leer más »Dieta Paleo: ¿Qué es y Cuáles Son Sus Beneficios? [+Menú]
Si te interesa cambiar el entrenamiento de CrossFit tradicional o quieres iniciarte en una práctica deportiva, el TRX puede ser la opción ideal para ti. … Leer más »TRX: ¿Qué es y Cómo Realizar Ejercicios TRX Correctamente?
¿Estás interesado en aprender nuevas rutinas de CrossFit? Todos podemos practicar y crear nuestras propias rutinas de CrossFit. Sin embargo, no todos lo sabemos hacer… Leer más »Rutinas de Crossfit: Las 10 Mejores Rutinas Para Principiantes e Intermedios [Paso Por Paso]
Entrenar con una Assault Bike se ha hecho una tendencia muy popular entre los amantes del CrossFit y aquellos que van en busca de nuevos… Leer más »Assault Bike: ¿Cómo Mejorar tu Rendimiento? [Paso por Paso]
¿Estás interesado en saber más sobre los CrossFit Games? En este post encontrarás toda la información que debes conocer acerca de esta competencia internacional. Podrás… Leer más »Crossfit Games: Todo lo Que Debes Saber [+ Clasificación 2020]