Las sentadillas suelen ser de los ejercicios más comunes y aptos para todo público. Uno de los mejores de este tipo es la sentadilla sumo.… Leer más »Sentadilla Sumo: ¿Cómo Realizarla Correctamente? [+Beneficios]
Tener una buena dieta CrossFit es tan importante como tener una buena técnica durante el entrenamiento. Ambos son clave para obtener excelentes resultados. En esta… Leer más »Dieta CrossFit: 15 Menús Para Mejorar Tu Condición Física [Diseñado Por Nutricionista]
Existen diferentes tipos de rutinas y ejercicios en el CrossFit, todos orientadas a mejorar tu condición física y resistencia. El Thruster sin duda alguna es… Leer más »Thruster: ¿Cómo Realizar Este Ejercicio De CrossFit Correctamente? [Paso a Paso]
¿Estás interesado en realizar CrossFit y no sabes qué suplementos necesitas para realizar esta disciplina? Quédate conmigo y descubrirás cuales son los suplementos principales para… Leer más »Los Suplementos Para CrossFit Más Efectivos [Aprobado Por Nutricionista]
¿Quieres un buen entrenamiento, de alto impacto y efectividad? Entonces los EMOM WODs son para ti. A continuación, te daré una reseña de qué son,… Leer más »EMOM en CrossFit: ¿En Qué Consiste Este Entrenamiento? [+Beneficios]
Si has escuchado hablar de CrossFit y aún no sabes de qué va, no te preocupes. Has llegado al sitio correcto donde conocerás el mundo… Leer más »CrossFit: ¿En qué Consiste y Cómo Empezar? [Guía Completa]
¿Quieres saber qué es la Halterofilia? ¿Quieres saber qué tiene que ver con el CrossFit y cuáles son sus beneficios? Si eres principiante o si… Leer más »¿Qué es la Halterofilia y Cómo Realizarla? [+Beneficios]
Si alguna vez te has preguntado cuales son los beneficios del CrossFit, este post es para ti. Te voy a mostrar cuales son sus beneficios… Leer más »Beneficios del CrossFit: 12 Beneficios Para tu Cuerpo y Mente [Comprobado Por Expertos]