
Tabata en CrossFit: ¿Qué Es y Cuáles Son Sus Beneficios?
El método Tabata es un entrenamiento perfecto para los que no tienen mucho tiempo pero no quieren dejar de entrenar, y es considerado un entrenamiento
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Las sentadillas suelen ser de los ejercicios más comunes y aptos para todo público. Uno de los mejores de este tipo es la sentadilla sumo.
Tener una buena dieta CrossFit es tan importante como tener una buena técnica durante el entrenamiento. Ambos son clave para obtener excelentes resultados. En esta
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Existen diferentes tipos de rutinas y ejercicios en el CrossFit, todos orientadas a mejorar tu condición física y resistencia. El Thruster sin duda alguna es
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Un buen crossfitter sabe que para progresar en su entrenamiento y tener excelentes resultados debe alimentarse de forma correcta. Es por eso que debes conocer
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